功能性子宫出血的饮食方案‘乐竞官方网站app下载安装’

功能性子宫出血全称功血，仅有称作功能紊乱性子宫出血，系指内分泌调节系统的功能紊乱所造成的月经失调和发炎出现异常。功血的展现出有经量激增、经期延长、月经周期延长或缩短，也有可能经常出现几乎点状发炎。

妇女有所不同时期再次发生功血的原因不尽相同：青春期功血以中枢成熟期缺失居多，更年期功血主要为卵巢功能衰落，生育年龄功血则原因简单。功血的诱因有：精神过度紧绷、不安、环境气候巨变、劳累、营养不良和代谢紊乱。[宜]（1）宜食营养而更容易消化的食物，多食含铁非常丰富的食物：如肝等动物内脏、乌骨鸡、黑木耳、桂圆肉、菠菜等新鲜菜、水果等。

（2）有误热者，宜多食新鲜蔬菜、水果和低脂食物，还包括牛奶、豆浆、蛋类、瘦肉、肝汤、荠菜、乌骨鸡、柿饼、藕粉、马齿苋、西瓜汁、梨、荸荠、山楂、鲫鱼、黑木耳、韭菜等。（3）脾肾亏虚者，宜多取食固涩清热食物：扁豆、红枣、猪肚、山药、荔枝、白木耳、黑木耳、黑色、黄花鱼、韭菜、芡实、猪腰。[咎]（1）咎肥肉、糯米饭等肥腻、粘性容易消化食物。（2）实热者咎滋腻、温补性食物以及辛辣刺激物和调味品，如辣椒、酒、胡椒、蒜、葱、姜等，以免减少经血量。

（3）虚寒者咎生冷瓜果、寒凉青菜、冰凉冷饮等。子宫功能性发炎，全称功血，中医称作“崩漏”，临床上经常可分成血热型（常见于青春期女性）、血虚型、肾虚型（常见于育龄妇女）和脾虚型（常见于更年期妇女）4种，饮食调理具备一定的辅助起到。

下面讲解几款功血的食疗方：【红米（红曲）生地粥】限于于血热型。生地黄50g，红米100g，冰糖适度。

所取生地黄，洗涤后煮取药汁，与红米煮沸共计熬，浸泡后重新加入冰糖，煮熟稀粥。每日早晚空腹燥取食。

本品可清热解毒生津、凉血止痛。限于于血热崩漏、鼻衄及消化道发炎。

但此粥不应长年食用。【乌贼骨炖鸡】限于于血虚型。

所取乌贼骨30g，五味子30g，鸡肉100g，精盐、味精适度。把鸡肉切丁，五味子切片，乌贼骨刺穿，取出陶罐内加清水500ml，精盐适量，上蒸笼煮熟，每日1次。【阿胶红糖粥】限于于血虚型。

所取阿胶30g，糯米100g，红糖适度。再行将糯米煮粥，待粥将煮时，放进切碎的阿胶，边熬边搅匀，略为熬1～2分钟，重新加入红糖才可。每日分2次服，3～5日为1疗程。

此粥不不应倒数服用。脾胃虚弱者不应多食。【荔枝腊调味莲子】限于于脾虚型。所取荔枝干20粒，莲子60g，将荔枝腊去壳和核，把莲子去心，洗涤后放到陶瓷罐内煮沸500ml，上蒸笼用中火煮熟才可食用。

荔枝腊营养非常丰富，民间历年来指出是补品，能白花健脾；莲子补气固涩。两者专设，常用来化疗脾虚型功血。【山萸山药粥】限于于肾虚型。

所取山萸肉60g，山药30g，粳米100g，白糖适度。将山萸肉、山药煮汁去渣，重新加入粳米、白糖，煮熟稀粥。每日分2次，早晚燥取食。本品可补肾敛精、调理冲任。

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